健康七色光：生活方式改变技巧与睡眠健康及抗衰公益讲座在北京市西城区养老服务指导中心举行

2025年5月14日下午，健康七色光系列活动——生活方式改变技巧与睡眠健康及抗衰公益讲座在北京市西城区养老服务指导中心成功举行。此次活动由吴燕璟医学博士后工作室主办。

   2025年4月18日吴燕璟医学博士后工作室在前门大街广誉远北京老干部睡眠中心正式成立。此次公益宣讲活动作为北京老干部睡眠中心的首场活动在北京市西城区养老服务指导中心举行，得到了拥有484年历史的中医药品牌广誉远的支持和参与，以及北京市西城区养老服务指导中心的大力支持。

   主讲人吴燕璟博士专注于健康管理和抗衰老研究，通过本次公益讲座向社区的老年朋友们分享了关于如何通过调整生活方式来促进睡眠质量和延缓衰老的专业知识。

    在主题演讲中，吴燕璟博士详细介绍了科学的睡眠习惯和改善睡眠的方法，强调了良好睡眠对于身心健康的重要性。在互动分享环节，参与者积极提问，吴博士就大家关心的问题进行了详细的解答。最后的现场体验环节则让参与者有机会亲身体验一些有助于放松和改善睡眠的解决方案。

    此次公益活动不仅提高了老年朋友对睡眠健康的重视程度，还促进了社区居民之间的交流，增强了社区凝聚力。同时，广誉远作为参与单位，在活动中展示了其在传统中医养生保健方面的研究成果，为参会者提供了更多元化的健康管理方案。

   未来，吴燕璟医学博士后工作室作为广誉远北京老干部老年睡眠中心运营机构依托广誉远的深厚品牌影响力，继续开展健康七色光系列活动，极力践行《健康中国2030规划纲要》，充分利用药膳同源、物理疗法、心理干预等非药物疗法优势，让健康美好生活相融共促。